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广西科学院康复医学研究院
南宁师范大学专业实习实训基地
南宁市第二人民医院医联体医院
南宁市第三人民医院心脑血管联盟医联体医院
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2. 脖子扭了一下、给孩子按摩后颈、在沙发上打盹姿势不对……这些日常小事，真的会导致瘫痪吗？
3. 如果身边有人突然摔倒动弹不得，你冲上去扶他/她，到底是救命，还是“帮倒忙”？
沉默的“交通要道”
脊髓，这根藏在脊柱管里、只有手指般粗细的神经组织，是连接大脑与四肢躯干的“信息高速公路”。它一旦受损，大脑发出的指令传不下去，身体的感受也上不来，可能导致瘫痪、大小便失禁甚至呼吸衰竭。
脊髓损伤（Spinal Cord Injury, SCI）虽然被称为“不死的癌症”，但随着医学进步，它不再是绝望的代名词。今天，我们就来科学认识这个疾病，并学会如何预防和应对。
01 脊髓损伤的“元凶”：不只车祸和坠落
很多人认为脊髓损伤离自己很远，其实它的发生往往在一瞬间。
创伤性原因（最常见）：
1.交通事故： 约占总数的40%-50%，尤其是摩托车、电动车事故中急刹车导致的“甩鞭伤”。
2.高处坠落： 建筑工人失足、老年人不慎摔倒，甚至“跳水”扎进浅水区。
3.运动损伤： 体操、橄榄球、潜水等高风险运动。
4.非创伤性原因：脊髓炎、肿瘤压迫、血管畸形破裂、脊柱退行性病变（如严重的椎间盘突出）。
02预警信号：黄金救治期里的“救命指南”
意外发生后，现场处理是否得当，直接决定了患者后半生是否能站起来。谨记：抢救脊髓损伤患者，宁可“过防”，不可“小觑”。
如果你或身边的人在受伤后出现以下症状，务必高度警惕：
1. 剧烈疼痛： 颈、背部剧烈疼痛，活动时加重。
2. 感觉异常： 四肢或身体某部分麻木、刺痛，或者完全感觉不到冷热和触摸
3. 运动障碍： 胳膊或腿抬不起来、发软，甚至完全无法动弹。
4. 呼吸费力： 颈椎高位损伤会影响到膈肌功能，导致呼吸困难。
5. 大小便失控： 感觉不到尿意或便意，或者无法控制排出。
关键一步： 千万不要随意搬动伤者！ 不要试图把伤者从车里拖出来，不要试图让他“坐起来”或“试试能不能走”。错误的搬动（如扭动脖子、背起伤者）可能导致已经骨折但不稳定的脊柱发生错位，锋利的骨片切断尚存的神经，造成永久性不可逆的损伤。请立即拨打120，等待专业医护人员使用脊柱固定板搬运。
03 康复之路:从”躺平"到”重启人生”——南宁春暖康复医院“脊髓损伤自主互助班”，让伤友重拾生活希望
过去，脊髓损伤患者往往被判定“终身卧床"。如今，康复医学的目标是:最大限度恢复残存功能，回归家庭与社会。南宁春暖康复医院作为广西残疾人自助互助康复服务项目的脊髓损伤者自助互助康复服务基地，在南宁市残联的指导和支持下，正在为脊髓损伤者开辟一条"从被照顾到自理、从孤独到互助”的康复新路径。
自主互助班是什么？——“伤友服务伤友”的温暖模式
南宁春暖康复医院的“脊髓损伤自主互助班”（即脊髓损伤者自助互助康复服务基地），采用“伤友服务伤友” 的创新模式，以伤友的亲身经验加上专业的康复能力，用“相同的语言”帮助学员走出伤病阴影。基地内设置有肢体功能康复训练区、手功能训练区及辅具适配区等，配置了诸多专业康复器材。
康复培训以伤友在社会生活中所需要的绝大部分康复技能为要点，涵盖：
基础康复知识培训：帮助伤友了解自身病情，掌握基本的康复护理知识
（皮肤护理与伤口照护）
体能训练：通过专业的康复训练提升肢体功能
（弹力带课程）
生活自理能力训练：包括轮椅转移马桶、轮椅上车、轮椅转移轮椅、轮椅出行、轮椅入住酒店注意事项等，帮助伤友重拾吃饭、穿衣、洗澡、上厕所等日常生活技能
（如何穿脱衣服）
（轮椅绕过障碍物）
心理辅导：帮助伤友重建信心，走出伤病阴影
（心理辅导）
并发症预防：教授伤友基本护理知识，预防长时间乘坐轮椅引起的骨盆和关节变形损伤、下肢肌肉萎缩、褥疮、泌尿系统问题等。
（如何使用位移板）
目前第一期培训正顺利推进，后续三期课程也在有序筹备中，我们期待60余名伤友能在这个温暖的集体中相互陪伴、彼此扶持，在“伤友服务伤友”的模式下，不仅掌握实用的康复技能，更收获珍贵的友谊与前行的力量。
报名咨询热线
0771-3281999 ; 19378908761
4 给患者和家属的话：请不要放弃希望
脊髓损伤是巨大的生活变故，但不必绝望。
目前脊髓神经完全再生仍是世界难题，不过干细胞治疗、脑机接口等技术发展迅速，保持信心，就是等待医学进步。
脊髓损伤影响全身，意外无法预知，但科学预防与正确急救至关重要。
